澳门搏彩
菜谱推荐:
 
当前位置:澳门搏彩有限公司_澳门搏彩公司_澳门搏彩公司怎么样微波菜谱牛羊肉微波做法→ 阅读正文
 

酱肉西兰花 原料有做好的酱牛肉 西兰花

发布时间:08-12    美编组:food018     来源:互联网  

  内容梗概:微波炉烹制方法: 1、将酱牛肉切成片; 2、西兰花洗净,掰成小朵备用; 3、将西兰花放入沸水中,加盐烫熟,捞出,沥干;(注意西兰花不要烫过头,否则口感不好,看到微微变色即可) 4、将西兰花码入盘中,上面放上牛肉片; 5、放入微波炉里,中火加热约8分钟即可。 ...以下为正文 >>

 

菜谱原料:


做好的酱牛肉80克、西兰花400克,盐2克。

酱肉西兰花 原料有做好的酱牛肉 西兰花 

 

微波炉烹制方法:


1、将酱牛肉切成片;


2、西兰花洗净,掰成小朵备用;


3、将西兰花放入沸水中,加盐烫熟,捞出,沥干;(注意西兰花不要烫过头,否则口感不好,看到微微变色即可)


4、将西兰花码入盘中,上面放上牛肉片;


5、放入微波炉里,中火加热约8分钟即可。

 

贴士:


1、如果怕酱过的牛肉油脂高,可以事先用开水烫发一下;


2、这样烹制的牛肉,比炒牛肉热量要低一些,所以要更加健康;

收集整理:http://Foodo.NET 东方美食

 

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
 
本栏内容推荐
关注最多的文章
我想找:
[高级查找]其它人在找:
Copyright © 2017 澳门搏彩有限公司 - www.j1066.com